海尔显示器亮度的调整步骤如下：按下显示器下方的圆形按键，这是进入菜单的标志。

按下菜单键，进入图像设置。选择亮度调整的选项，然后使用圆形调节键进行亮度调节。亮度调节完成后，按下菜单键退出设置。请注意，具体的操作步骤可能会因型号和操作系统不同而有所差异。在调整亮度时，建议根据自己的使用习惯和环境光线进行适当调整，以获得更好的视觉体验和保护眼睛健康。