空调外机总是停机可能是由以下原因引起的：

1. 过载保护：当空调外机的电流负载过大时，会触发过载保护机制，使外机自动停机以防止电路过热或损坏。

2. 环境温度过高：当室外温度过高时，空调外机会检测到环境温度过高并自动停机以避免过热损坏。

3. 制冷效果不佳：当空调外机的制冷效果不佳时，可能会自动停机以节省能源和延长设备寿命。

4. 故障保护：当空调外机出现故障时，例如电子元件故障、压缩机故障等，会触发故障保护机制，使外机自动停机以防止进一步损坏。如果空调外机自动停机，建议您先检查电源插头是否插紧，电源开关是否打开，然后观察空调外机的显示屏或报警灯是否有提示信息，以确定具体的故障原因。如果您无法自行解决问题，请联系专业的维修人员进行检修和维护。