可以通过以下方式提取手机里的内容结论：可以通过电脑上的手机管理软件来提取手机里的内容。

解释原因：手机管理软件可以通过USB连接手机和电脑，将手机里的各种文件导入电脑，包括照片、视频、音频、通讯录等重要的信息。内容延伸：此外，在备份手机的时候，可以选择将整个手机的应用、设置、信息等全部备份到电脑上，以便在以后的恢复和转移中使用。并且还可以使用云存储来备份和同步手机里的重要信息，以及定期将手机里的数据导出到外部存储设备，以防不测之事发生。不过需要注意的是，在提取手机内容的时候应当牢记隐私保护的原则，确保不会泄露个人隐私信息。