BIOS是计算机的基本输入输出系统，它主要用于设置计算机硬件设备的参数和启动顺序等。

在运行计算机之前，可以通过进入BIOS来调整一些设置。下面是进入BIOS和进行基本调整的方法：

1. 启动计算机并按下开机键，一般情况下，BIOS的进入方法是在计算机开机时按下Del、F2、F10、F12或Esc键（不同电脑可能不一样）。屏幕上通常会显示有关进入BIOS的详细信息。

2. 进入BIOS后，可以使用键盘上的方向键和回车键来选择和更改各种设置选项。不同BIOS版本的设置菜单可能略有不同，但一般分为以下类别：主板、启动、设备管理、安全、电源等。在每个菜单中，可以更改相关设置。

3. 常见的BIOS调整包括设置系统时间和日期、更改启动设备顺序、启用或禁用CPU虚拟化、更改内存时序和频率等。每个设置选项都应该仔细阅读其描述和警告信息，以便了解更改该设置所带来的影响。

4. 在进行调整之前，建议在BIOS中进行备份或保存当前设置。这样如果调整不当导致系统问题，可以恢复到之前的设置。请注意，在进行任何BIOS调整之前，请确保您了解自己要做什么以及做时的风险，以免无意中更改了某些设置导致不必要的问题。同时，如果不确定如何进行调整，建议寻求专业人士的帮助。