以下是佩戴choker的一些步骤：将choker调整到合适的长度，一般来说，choker的长度应该位于颈部的一半左右。

一手轻轻按住choker的一端，另一只手握住另一端，将两端交叉。调整choker的位置，确保两端对称。将两端在后颈处系好，可以系一个简单的结。调整choker的松紧度，确保舒适度。需要注意的是，佩戴choker时应该选择与肤色、衣着风格相搭配的款式和颜色，同时也要注意材质的选择，避免过敏等问题。