37度水温不宜过高过低,洗澡水的温度超过正常的体温,即37℃,称为热水浴;低于人体的温度,高于皮肤的温度,即33℃,叫做温水浴。
水温在34℃-36℃,利于去污垢;37℃-39℃,利于消除疲劳;40℃-45℃能发汗。洗澡水的温度可因时制宜,例如冬天可选择热水浴,夏天可选用温水浴。
从医学的角度来说,只要不觉得得很烫,应该都没什么问题。但不能超过40度。一般夏季洗冷水澡的水温不低于10度为好。冬天洗澡适宜的水温为37℃到40℃,也就是比人体体温高3℃即可。