可调直流稳压电源电路板可以通过旋转电位器来调节电压和电流。

首先，如果需要调节电流，需要先将电路连接好，利用万用表在电路的负极和接地点分别测量电压值，然后根据欧姆定律计算出电路中的电流值，再通过旋转电位器来调节电流，一般来说，旋转顺时针可以增加电流，逆时针可以降低电流。其次，如果需要调节电压，同样需要先将电路连接好，在使用万用表分别在正极和负极处测量电压值，并根据电路设计的电压范围来进行调节，通常也是通过旋转电位器来实现，旋转顺时针可以升高电压，逆时针则可以降低电压。最后，需要注意的是，在操作前应先阅读电路板的说明书和使用方法，确保正确连接和操作，以免误操作损坏电路板。