要测量电容器的好坏，可以使用数字万用表。

首先，将电容器与万用表连接，确保电容器已经放电。然后，将万用表调至电容测量模式，并选择合适的量程。接下来，将正负极分别连接到电容器的两端。观察万用表显示的电容值，如果数值接近标称值且稳定，说明电容器工作正常。如果数值为零或非常小，或者显示不稳定，说明电容器可能损坏或老化。此外，还可以使用万用表的剩余电压功能来检查电容器是否有残余电荷。