如果手机接收信号能力差，可以尝试以下方法来改善信号质量：

1. 移动位置：尽量将手机放在较高的位置，远离干扰源，例如电子设备、大型金属结构或高楼大厦等，以提高信号接收效果。

2. 更换位置：如果在室内使用手机，可以尝试到窗户附近或室外使用，因为室内信号可能会受到建筑物阻挡。

3. 重启手机：有时候手机可能会出现软件问题导致信号质量下降，通过重启手机可以尝试解决这些问题。

4. 更换SIM卡：如果SIM卡老化或损坏，也会导致信号质量下降，尝试更换新的SIM卡。

5. 使用信号增强器：可以考虑购买信号增强器，这是一种可以放大信号的设备，可以帮助提高手机的信号接收能力。

6. 联系运营商：如果上述方法都没有改善信号质量，可以联系手机运营商，咨询是否有其他解决方案，例如更换手机卡或调整网络设置等。