指拨就是装在车把上的，变速把的一种，用手指来拨变的叫指拨前拨就是在前牙盘处用来变牙盘大小片的配件后拨就是装在飞轮处用来改变飞轮大小片的配件

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这个是指调节前链轮超速还是调节后链轮超速，通过调节前拨，可以调节前链轮和链条的位置，后拨调后链轮，通过调节链条和大小链轮进行变速骑行

自行车指拔（撑杆）前拔和拔后拔是骑行中调整自行车位置和姿态的两个技巧。 前拔是指将车把向前面轮的方向拉动，让自行车的重心前移，以减轻后轮的负荷，更容易向前加速。拔前拔的前提是必须保持平稳，否则容易产生翻车现象。 后拔则是调整自行车的姿态，使车头抬高，提前准备过障碍或下陡坡。后拔时，需要将身体向后倾斜，以保持平衡。需要注意的是，这两个技巧都需要经过实践和磨练才能掌握得好，过度的练习或执行不当都会对骑行带来负面影响。