腰围是指身体最细部分的尺寸，一般测量位置是在肚脐以下的腰部。

具体的测量方法如下：

1. 找到腰围：用一个卷尺或软尺围绕肚脐以下的腰部，从腰的正中间开始，略微向下斜着围，找到最细的位置作为腰围。

2. 保持站姿：在测量的时候，需要保持站姿，双脚并拢，身体挺直，平衡放平。

3. 测量时不要勒得太紧：为了避免影响到测量结果，测量时不要勒得太紧或太松，以轻轻贴合着皮肤的感觉为宜。

4. 测量多次取平均值：为了减小误差，建议测量多次并取平均值作为最终的腰围。总之，测量腰围的时候需要仔细操作，准确测量，这样才能更好地了解自己的身体情况。