要测耳机的分贝，可以使用声级计或频谱分析仪等专业的仪器进行测量。

首先，将耳机连接到音频播放设备上，然后在测试环境中播放相应的音频信号。在此过程中，声级计或频谱分析仪将收集音频信号的声音级别，并将其显示在仪器屏幕上。根据测量结果，可以确定耳机产生的最大声音级别，从而帮助用户选择适合自己的耳机，以保护听力健康。