以下是分辨一个电阻的好坏的几种方法：

1. 色环标识法：查看电阻器上是否有色环标识。

如果颜色环清晰、无磨损，电阻值符合标准，则该电阻器通常是好的。

2. 万用表测量法：使用万用表，在万用表的测试模式下测量电阻器上的电阻值。如果测量的电阻值符合标准值范围，则该电阻器可以视为好的。如果测量的电阻值偏离标准值太多，则该电阻器有可能损坏或是有误差。

3. 可视检查法：用放大镜或显微镜检查电阻器的焊点、引脚和焊盘等是否结实。如果发现有组件损坏、裂纹或焊盘松动，则该电阻器可能不好。

4. 温升测量法：将电阻器接入适当的电路中，在流经电阻器的电流和电压不大的情况下允许电阻器工作一段时间，然后观察其温度是否升高。如果温度升高过快，则说明该电阻器存在潜在的问题。当然，这些方法并不是绝对准确的，有时即使表现良好的电阻器也可能存在一些问题。因此在实际工作中，我们需要使用多种方法相结合，例如对电阻器颜色、大小、温度等方面的全面分析来评估其质量好坏。